Rouw

 

Wanneer er iemand in jouw omgeving overlijdt, bijvoorbeeld je opa, oma, hond of kat kun je daar erg verdrietig over zijn. Soms is dit gevoel zo sterk of duurt het verdriet zo lang dat je er hulp bij nodig hebt. Je merkt dan aan jezelf dat je problemen kunt hebben met slapen, zoals nachtmerries of niet in slaap kunnen vallen. Ook kun je last hebben van buikpijn, moeite met concentreren, je angstig of heel verdrietig voelen.

 

Je ouders, juf of meester merken aan jou dat je erg verdrietig blijft na het overlijden van iemand waarvan je veel houdt. Ze kunnen aan jou merken dat je boos of in de war bent door wat er is gebeurd, dat je slecht slaapt en misschien niet over je verdriet wilt praten.

 

Er zijn verschillende behandelingen mogelijk bij rouw.

 

Bij rouw kunnen je ouders meer uitleg krijgen over wat rouw met jou doet en hoe zich dat bij jou uit. Dat noemen we psycho-educatie.

 

Cognitieve gedragstherapie kan ook ingezet worden bij complexe rouw. Hierin wordt verder ingegaan op wat de rouw voor jou betekent, hoe dat tot uiting komt bij jou, welke gedachten en gevoelens bij jou een rol spelen rondom het verlies. Bijvoorbeeld rondom thema’s als schuld, verwijten, gemis en jouw idee├źn over het leven na het verlies van een dierbare.